ไลฟ์สไตล์
ใครหลายคนไม่รู้มาก่อน เผย 9 ผลไม้ช่วยชะลอวัยทานเท่าไหร่ก็ไม่แก่
โดย passamon_a
9 เม.ย. 2564
4.2K views
ผลไม้ในประเทศไทยมีมากมาย แต่ละชนิดมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่าผลไม้ชนิดไหนที่ทานแล้วทำให้หน้าเด็กและชะลอวัย ทำให้ผิวเสื่อมโทรมช้าลง เรามาดูกันเลยว่าจะเป็นผลไม้ที่คุณชอบทานหรือเปล่า
1.กีวี่
มีวิตามินซีและวิตามินอีที่ช่วยทำให้ผิวดีขึ้น และยังทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยช่วยลดริ้วรอย และอีกทั้งยังส่งผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต ลดปัญาหาริ้วรอยและรอยตีนกา
2.แตงโม
ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ในการต่อต้านความชรา เพราะแตงโมมีปริมาณน้ำสูง จึงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
3.มะละกอ
จัดอยู่ในกลุ่มสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวดูเด็กลง ผิวพรรณดีขึ้น และลดริ้วรอยก่อนถึงวัยอันควร และยังช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆ
4.แอปเปิ้ล
ส่งเสริมการทำงานของเซลล์ผิวหนัง ช่วยทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้า และชะลอความแก้ให้ผิวหนัง
5.องุ่น
มีสารแอนโธไซยานิน ช่วยลดริ้วรอยและทำให้ผิวหนังมีความแข็งแรงและสามารถเพิ่มความยืดหยุ่ดให้ผิวได้ดีมากขึ้น
6.ส้ม
ภายในส้มมีคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงผิวได้อีกด้วย
7.สตรอเบอร์รี่
มีกรดซาลิที่ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ทำให้ไม่เกิดสิวบนใบหน้าและช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย
8.ทับทิม
มีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ ถ้านำมาคั้นน้ำดื่มเป็นประจำสามารถบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
9.กล้วย
ช่วยทำให้ผิวมีความเรียบเนียน ผิวอิ่มน้ำ แลดูอ่อนเยาว์ ไม่ใช่เพียงแต่จะช่วยบำรุงผิวได้เท่านั้น ยังช่วยบำรุงสายตาได้อีกด้วย
แท็กที่เกี่ยวข้อง ผลไม้ ,ประโยชน์ผลไม้ ,ชนิดผลไม้
