จับข่าวลวง

เรื่องจริง! นอนหลับตอนเย็นทำให้เกิดอาการปวดหัว เพราะร่างกายไม่สัมพันธ์กับเวลา

20 พ.ย. 2563

18.3K view

จับข่าวลวง

ออกอากาศ วันจันทร์-ศุกร์ : 12.44 - 12.45 น.

เรื่องจริง! นอนหลับตอนเย็นทำให้เกิดอาการปวดหัว เพราะร่างกายไม่สัมพันธ์กับเวลา

เรื่องของความเชื่อที่มีการส่งต่อกันว่า การนอนในช่วงเย็นที่พระอาทิตย์ตกดิน เมื่อตื่นขึ้นมาจะทำให้ปวดหัวได้ 

เป็นเรื่องจริง และเป็นความเชื่อที่ส่งต่อกันมานานแล้ว บางที่ก็เรียก นอนหลับทับตะวัน , ตะวันทับตาบ้าง โดยเป็นการนอนหลับในช่วงพระอาทิตย์ตกคือเวลาประมาณ 17.30 - 18.30 น. ซึ่งมีคำอธิบายทางการแพทย์จากคุณหมออายุรกรรมว่า เป็นการนอนที่ผิดเวลา ไม่สัมพันธ์กันกับความเคยชิน มีผลต่อการทำงานของสมองและร่างกาย โดยดวงตารับแสงก่อนที่จะนอน และส่งไปที่สมอง เพื่อปรับระบบไหลเวียนของเลือดให้เหมาะกับอุณหภูมิร่างกาย  
 
แต่พอเราตื่นขึ้นมาตอนเห็นแสงแดดอ่อนลงหรือมืดแล้ว ร่างกายต้องสั่งงานไปที่สมอง ให้ปรับระบบของหลอดเลือดตามเวลาและอุณหภูมิที่เหมาะสม จนทำให้เกิดการหดและขยายตัวของเส้นเลือดอย่างรวดเร็ว เป็นสาเหตุของอาการปวดหัว บางคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำ อาจทำให้เป็นไข้ได้ เพราะร่างกายปรับสภาวะไม่ทันนั่นเอง แต่ถ้าเผลอหลับไปจริงๆ เมื่อตื่นขึ้นมา ให้นอนนิ่งๆ ลืมตาสักพัก แล้วจึงลุกนั่ง รอจนกว่าร่างกายจะปรับตัวได้
 
 
ชมผ่านยูทูปที่นี่ : https://youtu.be/774OwrAkodQ

ข่าวยอดนิยม