มีการส่งต่อข้อความกันว่า คนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ หากวันไหนไม่ได้ดื่มแล้ว จะมีอาการปวดหัว เรื่องนี้เป็นความจริง

ข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า อาการปวดหัวที่เกิดจากการไม่ดื่มกาแฟนั้น เกิดจากอาการถอนคาเฟอีน คาเฟอีนเป็นสารเคมีหลักในกาแฟ มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ทำให้สมองแจ่มใส กระฉับกระเฉง และยังมีฤทธิ์เสพติดด้วย

อาการถอนคาเฟอีนที่ว่านั้น พบมากที่สุดคือปวดหัว รวมทั้งมีอาการอ่อนเพลีย หาวนอน รู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัว และสามารถเกิดอาการขึ้นได้ แม้จะดื่มเพียงแค่วันละแก้ว หรือเพิ่งเริ่มหัดดื่มกาแฟแค่ 3 วันเท่านั้น อาการจะเกิดขึ้นใน 12-24 ชั่วโมง หลังหยุดดื่มกาแฟ หากร่างกายได้รับคาเฟอีนเข้าไป อาการก็จะดีขึ้นทันทีภายในครึ่งชั่วโมง

ทั้งนี้ คาเฟอีนยังมีใน ชา โกโก้ น้ำอัดลม ช็อกโกแลต เครื่องดื่มชูกำลัง และเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับนักกีฬาด้วย 

หากต้องการลดการดื่มกาแฟ ควรค่อยๆ ลดปริมาณการดื่มลง ไม่ควรหยุดหรือลดกะทันหัน เพราะจะเกิดอาการดังกล่าวได้ ซึ่งข้อความที่ส่งต่อกันว่า คนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ หากวันไหนไม่ได้ดื่มแล้ว จะมีอาการปวดหัว สรุปข่าวนี้จริง