กีฬา
'แคโรไลน่า มาริน' อดีตนักแบดมินตันมือหนึ่งของโลก เผยเคล็ดลับ-กิจกรรมคลายเบื่อระหว่างเก็บตัว
2 เม.ย. 2563
740 views
นักกีฬาโอลิมปิก อย่าง 'แคโรไลน่า มาริน' นักแบดมินตันสาวชาวสเปน อดีตมือหนึ่งของโลก กล่าวถึงการเก็บตัวในช่วงระบาดของโควิด-19 ว่าตั้งแต่กลับจากศึกออลอิงแลนด์ ก็ไม่ได้ลงคอร์ทแบดมินตันเลย แต่ก็ยังคงรักษาสภาพร่างกายให้ฟิต แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายไม่ต่ำกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน
ส่วนอาหารทำทานเอง สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมกว่าคนปกติ เพราะต้องการคาร์บอไฮเดรตมากน้อย มีกิจกรรมคลายความเบื่อบ้างด้วยการดูซีรี่ส์ หรือทาสีเก้าอี้
ส่วนความคิดเห็นเรื่องโอลิมปิกที่เลื่อนไปเป็นปีหน้า มารินเห็นด้วยเป็นอย่างมาก เนื้องจากนักกีฬาจะมีระยะเวลาในการเตรียมตัว ที่ดีกว่าหากต้องแข่งขันในปีนี้ เพราะทุกชาติได้รับผลกระทบจากโควิด-19
แท็กที่เกี่ยวข้อง
