ไลฟ์สไตล์

เผย 8 วิธีดูแลสุขภาพ ต้อนรับฤดูฝน

30 พ.ค. 2564

364 view

CH3ThailandNews

สรุปครบจบทุกประเด็นข่าว กับ CH3ThailandNews

อย่างที่ทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่าประเทศไทยของเรามีทั้งหมด 3 ฤดู คือ ฤดูหนาว ฤดูร้อน ฤดูฝน ซึ่งช่วงนี้ประเทศของเราก็เข้าสู่ฤดูฝนแล้ว เพื่อนบางคนอาจจะยังปรับตัวไม่ทัน ซึ่งตอนกลางวันแดดแรงละร้อนอบอ้าวมาก พอตกเย็นฝนตกทำให้ป่วยได้ง่ายๆ เดี๋ยววันนี้เราเราจะพามาดูวิธีรักษาสุขภาพสำหรับฤดูฝนกัน มาดูกันเลย




1.เตรียมความพร้อมอยู่ตลอดเวลา พกร่มหรือเสื้อกันฝนทุกครั้งที่ออกจากบ้าน

2.ควรหลีกเลี่ยง จากการเดินลุยน้ำท่วมขัง เพื่อป้องกันเชื้อราโรคเท้าเปื่อย และไข้ฉี่หนู

3.ใครที่ตัวเปียกฝนรีบเช็คตัวให้แห้ง

4.ดื่มน้ำที่สะอาด อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว




5.อยู่ให้ไกลจากยุงและกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ เพื่อป้องกันโรคไข้เลือดออก

6.สวมหน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้า ทุกครั้งเมื่ออยู่ในที่แออัด

7.นอนหลับผักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายเป็นประจำ

8.ทานสมุนไพรที่สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันสร้างสมดุลและความอบอุ่นให้กับร่างกาย

ข่าวยอดนิยม